Die Sauna basiert auf einer Kombination aus heißen und kalten Effekten. Dieser Prozess erweitert die Blutgefäße, beschleunigt die Durchblutung und erhöht das Schwitzen. Die finnische Sauna wirkt sich somit positiv auf die verschiedenen Organe des menschlichen Körpers und seine Prozesse aus. Dies wirkt sich nicht nur auf unseren körperlichen und geistigen Zustand aus, sondern bietet auch eine angenehme und wirksame Möglichkeit, Krankheiten und Stress vorzubeugen.